Saturday , August 18 2018
Breaking News
Home / Tag Archives: health

Tag Archives: health

அரிசி Vs கோதுமை எது பெஸ்ட் சாய்ஸ்? அவசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

உடல் எடை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களுக்கு மிக முக்கியமான பிரச்சனையாக இருப்பதே உணவு தான். இந்த உணவை சாப்பிடலாமா வேண்டாமா? என்ற சந்தேகம் இருந்து கொண்டேயிருக்கும். எந்த உணவைப் பார்த்தாலும், இந்த உணவு சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமோ, இதனை எடுத்துக் கொண்டால் கொழுப்பு அதிகரிக்குமோ என்ற பயம் இருந்து கொண்டேயிருக்கும். அதனாலேயே பெரும்பாலானோர் உணவு சாப்பிடுவதைக் கூட தவிர்த்துவிடுவார்கள். சிலர் எங்கோ படித்தது, யாரோ சொன்னதைக் கேட்டு…. …

Read More »

இந்த பொருளை ஒரு டீஸ்பூன் சாப்பிட்டா, 3 மடங்கு வேகமாக தொப்பை குறையும்

இந்தியர்கள் எப்போதும் வாய்க்கு சுவையாகத் தான் சாப்பிட விரும்புவார்கள். இதற்காக உண்ணும் உணவுகளில் உணவின் சுவை மற்றும் மணத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவார்கள். இந்த மசாலா பொருட்களால் உணவுகளின் ருசி அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளும் கிடைக்கும். அதில் ஏராளமான மருத்துவ பண்புகளைத் தன்னுள் கொண்ட ஓர் பொருள் தான் சீரகம். சீரகம் எகிப்துக்கு சொந்தமானது. ஆனால் ஆயிரம் ஆண்டுகளாக மத்திய கிழக்கு, இந்தியா, சீனா …

Read More »

பணத்திற்காக நஞ்சாக்கப்படும் மோரிஸ் வாழைப்பழம்! திடுக்கிடும் தகவல்.!!

தினம் ஓரு வாழைப்பழமாவது சாப்பிடுங்கள் உடலுக்கு மிக நல்லது என்பதே மருத்துவர்களின் அறிவுரையாக இருக்கும். அப்படிப்பட்ட வாழைப்பழ வகை ஒன்றில் மிகப்பெரிய அதிர்ச்சி தரும் தகவல்கள் மறைந்துள்ளது என்பது நம்மில் எத்தனை பேருக்கு தெரியும். ஆம் அப்படிப்பட்ட மரபணு மாற்று மஞ்சள் வாழைப்பழ வகைகளில் ஒன்று தான் மோரிஸ். வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம், மக்னீசியம், நார்சத்து உள்ளிட்ட உடலுக்கு வளம்சேர்க்கும் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த சத்துக்கள் நிறைந்த நமது பாரம்பரிய …

Read More »

சாப்பிடும்போது புரை ஏறினால் அவசரப்படாமல் இத செய்யுங்க.

இன்றைய அவசர உலகில், ஒரு வேளை உணவைக்கூட, பொறுமையாக சுவைத்து, மென்று சாப்பிட நேரமில்லாமல், நாம் ஒடிக்கொண்டே இருக்கிறோம், எல்லாம் ஒரு ஜான் வயித்துக்குத்தான் என்று சொல்லக் கேள்விப்பட்டிருப்போம். ஆனால் அந்த வயிறை நாம் பாதுகாக்கிறோமா?… அதற்கு பதிலாக இன்றைய மாறிவிட்ட ஃபாஸ்புட் பழக்கத்தால் நம்முடைய வயிறை நாம் குப்பைத்தொட்டியாக மாற்றி வைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். நாம் உண்ணும் உணவுக்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோமோ, அந்த அளவுக்கு அதை சரியான முறைப்படுத்தி …

Read More »

சளி மற்றும் இருமலை விரட்டும் ஒரு அற்புத மருந்து!

ஜலதோஷம். சளி, காய்ச்சல், இருமல் என மருந்துகளை அதிகமாக வாங்கி வந்து சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, இயற்கை மருந்துகளை பயன்படுத்தி நிவாரணம் பெறலாம். இதனால் பணமும் மிச்சமாவதோடு பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நோயும் குணமாகிவிடும். சளி பிரச்சனை ஏற்படும் போதெல்லாம் நீங்களே மருந்து தயாரித்து சாப்பிடலாம். ஜலதோஷம் சாதாரணமாக வந்து, நம்மை மிக அதிகம் படுத்திவிடும். மூக்கை சிந்திக்கொண்டு அல்லது தொண்டை கட்டிக்கொண்டு, அவஸ்தையில் தவிர்ப்பதும், அதனால் உண்டாகும் சிரமங்களும் பல. …

Read More »

மூச்சி பிடிப்பு நீங்க பாட்டி வைத்தியம். அனைவருக்கும் பகிருங்கள்!

மூச்சுப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால் பலருக்கும் அது சிரமத்தை உண்டாக்கும். மூச்சுப்பிடிப்பு இருக்கும் நேரத்தில் மூச்சை நன்கு இழுத்து விட முடியாது. சிறிது இழுத்து விட முயற்சி செய்தாலும் வலிக்கும். இதனால் மூச்சி பிடிப்பு உள்ளவர்கள் மெதுவாகவே மூச்சை விடுவது வழக்கம். ஒருவருக்கு மூச்சி பிடிப்பு ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. சிலருக்கு பளு தூக்குவதால் மூச்சுப்பிடிப்பு ஏற்படும், சிலருக்கு மார்பு எலும்புகளில் உள்ள தசை நாறுகளில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால் மூச்சுப்பிடிப்பு …

Read More »

தாங்க முடியாத மூட்டு வலியா?அப்போ இந்த 4 பொருட்களையும் இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க

முன்பெல்லாம் 65 வயதுக்கு மேல் எட்டிப்பார்த்த மூட்டு தேய்மானம், இப்போது 35 வயதை கடக்கும்போதே தோன்றி தொல்லை கொடுக்க ஆரம்பித்து விடுகிறது. மூட்டு வலிக்கு முதுமை மட்டுமே காரணம் அல்ல. பாரம்பரியத் தன்மையாலும், 80 சதவிகிதம் பேருக்கு மூட்டுவலி ஏற்படுவதாக ஆராய்ச்சிகள் சொல்கின்றன. முன்பெல்லாம் இந்தப் பிரச்னை 40 – 50 வயதினரையே அதிகம் பாதிக்கும். ஆனால், இப்போது இளம் வயதினரும் மூட்டு வலியில் மாட்டிக்கொண்டு தவிக்கிறார்கள். குறிப்பாக அதிக …

Read More »

பாகற்காய் சாப்பிடவே பயமா இருக்கா? இப்படி சாப்பிடுங்க கசக்கவே கசக்காது!

பாகற்காய் என்ற பெயரைக் கேட்டாலே முகம் சுழிக்க ஆரம்பித்துவிடுவோம். ஆனால் பாகற்காயில் உள்ள வைட்டமின்கள் நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. இது ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும். நன்மைகள் நீரிழிவைப் போக்கும். தொடர் இருமல், சளி பிரச்னை உள்ளவர்கள் அடிக்கடி உணவில் பாகற்காயை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழிக்கும். கோடையில் உண்டாகும் உடல்சூட்டைத் தணிக்கும். கசப்புத்தன்மை பாகற்காயில் உள்ள கசப்புத்தன்மையை ஒருபோதும் …

Read More »

ஆண்களுக்கு மட்டும் : விறைப்புத்தன்மையை முற்றிலும் போக்கணுமா.??

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது உடலுறவின் போது ஒரு ஆணால் நீண்ட நேரம் சந்தோஷத்தை அனுபவிக்க முடியாமல் போகும் நிலையாகும். அதாவது ஆண்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளும் போது உச்சக்கட்ட இன்பத்தை அடையும் தருணத்தில் விந்தணு வெளியேறும் தருணத்தில் வெளியேற்ற முடியாமல் போகும். ஆண்கள் இப்படி விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டினை சந்திக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் ஆண்குறிக்கு செல்லும் இரத்த நாளங்கள் குறுகி இருப்பது, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன இறுக்கம், பதற்றம், …

Read More »

பேரீச்சம்பழத்தை எதனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் பலன் அதிகம்?

பேரீச்சை அள்ளி வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு குறைவில்லை. பேரீச்சம் பழத்தை எந்த முறையில் சாப்பிட்டால் என்ன பலன் கிடைக்கும் என்று பார்க்கலாம். பேரீச்சம்பழத்தை அதன் தித்திப்புக்காக குழந்தைகளும் விரும்புவர். ஆனால் பேரீச்சை அள்ளி வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் குறைவில்லை. கடந்த 300 ஆண்டுகளாக உலகெங்கிலும் சத்துணவுப் பழமாக பேரீச்சை உண்ணப்பட்டு வருகிறது. ரத்த விருத்திக்கான இயற்கை மருந்து பேரீச்சை. இதில் இரும்புச்சத்து மட்டுமல்ல, வைட்டமின் ஏ, சுண்ணாம்புச் சத்து ஆகியவையும் …

Read More »